Tag: Yoga

Αυτή την  Παρασκευή 10 Φεβρουαρίου η COCO-MAT στο κατάστημα της στην Πάτρα (Μαιζωνος 235) , η έμπειρη yoga teacher Αννα  Ζώρζου παραδίδει ενα μάθημα yoga για όλους. Απολαύστε την πολύτιμη αρμονία της yoga με μια σειρά απλών ασκήσεων που περιλαμβάνει το Yoga Works Flow. Kατακτήστε ισορροπία σώματος και πνεύματος χάρη στην ευεργετική εμπειρία της yoga.   ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ 20.00-21.00 ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ 19.30   ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ

Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει την αϋπνία; Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στο Evanston Memorial Hospital του Illinois,ένα πολύ σημαντικό όπλο για την καταπολέμηση της αϋπνίας είναι η πρακτική εξάσκηση στο διαλογισμό. Άνθρωποι με χρόνια αϋπνία που ακολούθησαν πρακτική διαλογισμού για δυο μήνες διαπίστωσαν βελτίωση στην ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου τους, με λίγα λόγια κάνοντας τεχνικές διαλογισμού και

από τη Ζωή Μπαλωμένου Partner Yoga Στο σεμινάριο αυτό θα φύγουμε από τον προσωπικό μας χώρο και θα κινηθούμε μαζί με το ταίρι μας σε μία ροή. Μένοντας σε διαρκή επαφή με τον άλλο: Θα αναπνεύσουμε μαζί Θα συντονίσουμε τις κινήσεις μας Θα βοηθήσουμε ο ένας τον άλλο να εμβαθύνει λίγο ακόμα την πρακτική του Ένας χορός ένωσης με τον

από τη Lora Krass Η Yoga της Δύναμης Μέσα από ένα 2-ωρο πρόγραμμα, βασισμένο στη Χάθα γιόγκα (Hatha Yoga) και την Αστάνγκα, προσαρμοσμένο στα δυτικά πρότυπα με δυναμική εκτέλεση των ασάνας ο ασκούμενος καθοδηγείται αρχικά,μπαίνοντας στο ‘κέντρο’ του/της μέσα από μια μικρή συγκέντρωση μέσω της αναπνοής και συντονίζοντας όλο του το είναι στο “εδώ και τώρα”. Η προθέρμανση και η ροή

Δείτε μερικές Asanas Yoga Poses σε εκτέλεση από τον Κώστα Αντωνακόπουλο.