Νέα

Ο Α.Σ. Αστραπή συμμετείχε στο διεθνές μήτινγκ Τάε Κβον Ντο που πραγματοποιήθηκε την περασμένη εβδομάδα στο Ωραιόκαστρο της Θεσσαλονίκης με τους εξής αθλητές: Κωνσταντίνος Θεοδωρακόπουλος, Σπύρος Ραμαντάνης, Διονυσία Αντωνακοπούλου, Χρήστος-Βασίλης Αντωνακόπουλος, Παναγιώτης Ανδριόπουλος, Δημοσθένης Τσακαγιάννης, Χρήστος Αλεξόπουλος, Γιώργος Πετρόπουλος, Βλάσης Πετρόπουλος. «Η συμμετοχή μας στους αγώνες ήταν μια πολύ καλή εμπειρία, καθώς οι αθλητές μας δοκίμασαν και τους καινούργιους ηλεκτρονικούς

O A.Σ. Αστραπή Πατρών θα συμμετάσχει στο διεθνές τουρνουά Τάε Κβον Ντο στο Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης το τριήμερο 18-20 Νοεμβρίου. Τη αποστολή της πατρινής ομάδας θα αποτελούν οι εξής αθλητές: Κωνσταντίνος Θεοδωρακόπουλος, Γιώργος Πετρόπουλος, Βλάσσης Πετρόπουλος, Δημοσθένης Τσακαγιάννης, Χρήστος Αλεξόπουλος, Διονυσία Αντωνακοπούλου, Σπύρος Ραμαντάνης, Παναγιώτης Ανδριόπουλος. «Ολοι οι αθλητές μας έκαναν σκληρή προετοιμασία και θα δώσουν τον καλύτερό τους εαυτό, για

Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει την αϋπνία; Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στο Evanston Memorial Hospital του Illinois,ένα πολύ σημαντικό όπλο για την καταπολέμηση της αϋπνίας είναι η πρακτική εξάσκηση στο διαλογισμό. Άνθρωποι με χρόνια αϋπνία που ακολούθησαν πρακτική διαλογισμού για δυο μήνες διαπίστωσαν βελτίωση στην ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου τους, με λίγα λόγια κάνοντας τεχνικές διαλογισμού και

Στο Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα νέων ο Γιώργος Ψάχος! Οι προπονητές Κώστας Αντωνακόπουλος και Αντώνης Αντωνακόπουλος των αθλητικών σωματείων Αστραπή και Εκρηξη Πατρών αναχωρούν για την Κύπρο, προκειμένου να παρευρεθούν στο Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα Tae Kwon Do Νέων, στηρίζοντας τον αθλητή τους Γιώργο Ψάχο. Για μια ακόμη φορά οι δύο πατρινοί Δάσκαλοι του Tae Kwon Do δίνουν «παρών» σε μεγάλες διεθνείς διοργανώσεις, αποκομίζοντας

Μεγάλη επιτυχία σημείωσε η Αστραπή στο πρωτάθλημα Παίδων – Κορασίδων – Παμπαίδων – Παγκορασίδων του Τάε Κβον Ντο, που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 14 Μαϊου 2011, στο Αγρίνιο. Η συμμετοχή των αθλητών της Αστραπής ήταν μεγάλη, όπως και οι εμπειρίες που απέκτησαν. «Μέσα από τους αγώνες οι αθλητές κερδίζουν εμπειρίες και γίνονται καλύτεροι. Και οι επιτυχίες και οι ήττες δίνουν το

Πρώτος σύλλογος σε συμμετοχή και διακρίσεις στο πρωτάθλημα Παίδων – Παμπαίδων Τάε Κβον Ντο, που διοργανώθηκε την Κυριακή 3 Απριλίου 2011, στην Καλαμάτα, αναδείχθηκε ο Α.Σ. Αστραπή Πατρών. Οι αγώνες πραγματοποιήθηκαν από την Ενωση Τάε Κβον Ντο Πελοποννήσου με την συμμετοχή 250 αθλητών από συλλόγους της συγκεκριμένης περιφέρειας. Η Αστραπή για ακόμη μια φορά έδειξε την δυναμική της, αλλά και

από τη Ζωή Μπαλωμένου Partner Yoga Στο σεμινάριο αυτό θα φύγουμε από τον προσωπικό μας χώρο και θα κινηθούμε μαζί με το ταίρι μας σε μία ροή. Μένοντας σε διαρκή επαφή με τον άλλο: Θα αναπνεύσουμε μαζί Θα συντονίσουμε τις κινήσεις μας Θα βοηθήσουμε ο ένας τον άλλο να εμβαθύνει λίγο ακόμα την πρακτική του Ένας χορός ένωσης με τον

από τη Lora Krass Η Yoga της Δύναμης Μέσα από ένα 2-ωρο πρόγραμμα, βασισμένο στη Χάθα γιόγκα (Hatha Yoga) και την Αστάνγκα, προσαρμοσμένο στα δυτικά πρότυπα με δυναμική εκτέλεση των ασάνας ο ασκούμενος καθοδηγείται αρχικά,μπαίνοντας στο ‘κέντρο’ του/της μέσα από μια μικρή συγκέντρωση μέσω της αναπνοής και συντονίζοντας όλο του το είναι στο “εδώ και τώρα”. Η προθέρμανση και η ροή

Το Σάββατο 22 Ιανουαρίου, στο κλειστό γυμναστήριο των Θρακομακεδόνων στην Αθήνα πραγματοποιήθηκαν οι προκριματικοί αγώνες Νοτίου Ελλάδας (κατηγορίες ανδρών – γυναικών) για το Πανελλήνιο πρωτάθλημα Τάε Κβον Ντο και η ομάδα της Αστραπής για μια ακόμα φορά πέτυχε σπουδαίες διακρίσεις αποδεικνύοντας πως η δουλειά που γίνεται τα τελευταία χρόνια είναι πολύ καλή. Η Πατρινή ομάδα συμμετείχε με 9 συνολικά αθλητές,

Κάθε ρεκόρ κατέρριψε το διεθνές Κύπελλο Τάε Κβον Ντο, που διοργανώθηκε το Σαββατοκύριακο 4 & 5 Δεκεμβρίου 2010 στο Παρίσι, με την συμμετοχή 1200 και πλέον αθλητών από ολόκληρο τον κόσμο. Στην διοργάνωση συμμετείχαν Παγκόσμιοι πρωταθλητές και Ολυμπιονίκες, οι οποίοι όχι μόνο υπερασπίστηκαν επάξια τους τίτλους τους, αλλά προσέφεραν και υψηλό θέαμα στους θεατές των αγώνων. Στους αγώνες πήρε μέρος

Στο εξαιρετικά δυνατό διεθνές μήτινγκ των Ολυμπιακών Κατηγοριών που θα διεξαχθεί το Σαββατοκύριακο 27 και 28- 11-2010, στο Παρίσι θα συμμετάσχει η Αστραπή. Στην διοργάνωση μετέχουν 1000 και πλέον αθλητές από ολόκληρο τον κόσμο και η Αστραπή θα πάρει μέρος με αθλητές από την ανδρική και την εφηβική της ομάδα. Η αποστολή για το Παρίσι αποτελείται από τους εξής αθλητές:

Πολυπληθή αποστολή από την Αστραπή Πατρών Πραγματοποιήθηκε το Πανελλήνιο Διασυλλογικό πρωτάθλημα Τάε Κβον Ντο στην Χαλκίδα και η Αστραπή συμμετείχε στην διοργάνωση με πολυπληθή αποστολή, αποτελούμενη από 15 αθλητές και αθλήτριες. «Ηταν ένα καλό τεστ για όλες τις αγωνιστικές κατηγορίες, έτσι ώστε να μπορέσουμε να δούμε σε ποια κατάσταση βρίσκονται οι αθλητές μας», τόνισε ο Δάσκαλος της Αστραπής Κώστας Αντωνακόπουλος.

Με δύο μετάλλια (χρυσό και χάλκινο) στις αποσκευές της επέστρεψε ο Α.Σ. Αστραπή Πατρών από την Ξάνθη, εκεί όπου το Σαββατοκύριακο πραγματοποιήθηκε το διεθνές μίτινγκ Ολυμπιακών κατηγοριών, με την συμμετοχή αθλητών από 20 χώρες από όλον τον κόσμο (και μάλιστα από τις πιο δυνατές, όπως οι Τουρκία, Σερβία, Αίγυπτος, Ιταλία, κ.ά.). Η Αστραπή συμμετείχε στο μίτινγκ και πέτυχε το 2

Μια πολύ σημαντική εκδήλωση διοργάνωσαν το Σαββατοκύριακο 2 και 3 Οκτωβρίου 2010, οι δύο δραστήριοι σύλλογοι της Πάτρας στο Tae Kwon Do, Αστραπή και Εκρηξη, σε συνεργασία με την Τοπική Επιτροπή. Ο λόγος για τους αγώνες επίδειξης και άλλες παρεμφερείς δραστηριότητες που έγιναν στα Ψηλαλώνια. Δεκάδες συμπολίτες παρακολούθησαν ένα μοναδικό θέαμα από τους πρωταθλητές των δύο συλλόγων που εντυπωσίασαν με

Δείτε μερικές Asanas Yoga Poses σε εκτέλεση από τον Κώστα Αντωνακόπουλο.

Η ρυθμική γυμναστική βελτιώνει την υγεία των οστών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Συμεών Τουρνής, από το Πανεπιστήμιο της Αθήνας, δήλωσε ότι προηγούμενες έρευνες ανακάλυψαν σχέση μεταξύ της άσκησης με βάρη και της αυξημένης οστικής πυκνότητας και δύναμης. Πρόσθεσε ότι τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η άσκηση με ρυθμική γυμναστική βελτιώνει σημαντικά την υγεία των οστών σε